top of page
Natació
La natació és reconeguda per molts professionals de l’esport i de la salut com una activitat adequada per obtenir múltiples beneficis: la millora de la condició aeròbica, la flexibilitat, la força corporal, el to muscular i la coordinació en general, en són alguns exemples.
​
​
És una de les poques disciplines esportives que posa en funcionament molts grups musculars alhora.
​
La ingravidesa és una avantatge que dóna l’aigua, el cos adquireix més mobilitat i elasticitat. La natació permet exercitar les articulacions, augmentant la seva flexibilitat. És per això que els metges, fisioterapeutes i osteòpates recomanen la pràctica d’aquest esport per a combatre els dolors d’esquena i articulars.
​
ESCOLA DE NATACIÓ
Nens de 4 a 12 anys
bottom of page