Natació 

La natació és reconeguda per molts professionals de l’esport i de la salut com una activitat adequada per obtenir múltiples beneficis: la millora de la condició aeròbica, la flexibilitat, la força corporal, el to muscular i la coordinació en general, en són alguns exemples.

És una de les poques disciplines esportives que posa en funcionament molts grups musculars alhora. 

nens nedant.jpg

 

La ingravidesa és una avantatge que dóna l’aigua, el cos adquireix més mobilitat i elasticitat. La natació permet exercitar les articulacions, augmentant la seva flexibilitat. És per això que els metges, fisioterapeutes i osteòpates recomanen la pràctica d’aquest esport per a combatre els dolors d’esquena i articulars. 

ESCOLA DE  NATACIÓ

Per a nens de p4 a 1 ESO

© Piscines Santaló 2013