top of page
Natació
La natació és reconeguda per molts professionals de l’esport i de la salut com una activitat adequada per obtenir múltiples beneficis: la millora de la condició aeròbica, la flexibilitat, la força corporal, el to muscular i la coordinació en general, en són alguns exemples.
És una de les poques disciplines esportives que posa en funcionament molts grups musculars alhora.
La ingravidesa és una avantatge que dóna l’aigua, el cos adquireix més mobilitat i elasticitat. La natació permet exercitar les articulacions, augmentant la seva flexibilitat. És per això que els metges, fisioterapeutes i osteòpates recomanen la pràctica d’aquest esport per a combatre els dolors d’esquena i articulars.
ESCOLA DE NATACIÓ
Nens de 4 a 12 anys
bottom of page