Activitats Cardiovasculars i Coreografiades 

Millorant globalment les capacitats físiques, es treballen aspectes de les qualitats perceptives motrius com ara l'equilibri, l'orientació en el temps i l'espai, la coordinació, la lateralitat, la respiració, la relaxació i l'actitud postural. En aquestes activitats, la relació entre els participants és constant i l'exigència física és a l'abast de tothom.

TBC - Total Body Conditioning

 

​Sessió d'entrenament físic de tot el cos, combinant exercicis cardiovasculars i de tonificacions, utilitzant sempre els steps com a aparell bàsic en combinació amb d'altres elements d'un gimnàs (gomes, barres, etc),  

Zumba

Coreografies basades en ritmes llatins

Aerodance

Moviments enllaçats seguint el ritme de la música combinats amb exercicis de tonificació.

Cardiotono

Combinació d'exercicis cardiovasculars amb exercicis analítics de tonificació

© Piscines Santaló 2013